Andi Pool (Jasa Pembuatan, Perawatan, dan Renovasi Kolam Renang, Kolam Ikan Hias Koi, Kolam Taman Air, Kolam Kaca, dan Kolam Alami di Kota Surabaya) - Manfaat Berenang Untuk Kesehatan
Manfaat Berenang Untuk Kesehatan | Andi Pool (Jasa Pembuatan, Perawatan, dan Renovasi Kolam Renang, Kolam Ikan Hias Koi, Kolam Taman Air, Kolam Kaca, dan Kolam Alami di Kota Surabaya) |
Berenang Menurunkan Risiko Diabetes
Manfaat Berenang Untuk Kesehatan | Andi Pool (Jasa Pembuatan, Perawatan, dan Renovasi Kolam Renang, Kolam Ikan Hias Koi, Kolam Taman Air, Kolam Kaca, dan Kolam Alami di Kota Surabaya) |
Baca Juga: Jenis Pencahayaan Kolam Renang
Relaksasi Bagi Penderita Radang Sendi
Manfaat Berenang Untuk Kesehatan | Andi Pool (Jasa Pembuatan, Perawatan, dan Renovasi Kolam Renang, Kolam Ikan Hias Koi, Kolam Taman Air, Kolam Kaca, dan Kolam Alami di Kota Surabaya) |
Ketika tubuh manusia terendam air, otomatis menjadi lebih ringan. Saat dibenamkan ke pinggang, tubuh anda hanya menanggung 50 persen dari beratnya; saat air mulai setinggi dada, jumlah itu berkurang menjadi sekitar 25 hingga 35 persen; dengan air sampai ke leher, anda hanya perlu menanggung 10 persen dari berat anda sendiri. 90 persen berat anda lainnya ditanggung oleh kolam renang.
Jika anda berenang di kolam air hangat, ini menjadi relaksasi bagi penderita radang sendi, karena air hangat dapat membantu mengendurkan sendi yang kaku. Faktanya, penderita rheumatoid arthritis menerima manfaat kesehatan yang lebih besar setelah mengikuti hidroterapi dibandingkan dengan aktivitas lainnya. Juga telah terbukti bahwa olahraga berbasis air meningkatkan penggunaan sendi yang terkena dan mengurangi rasa sakit akibat osteoartritis.
Jika anda berenang di kolam air hangat, ini menjadi relaksasi bagi penderita radang sendi, karena air hangat dapat membantu mengendurkan sendi yang kaku. Faktanya, penderita rheumatoid arthritis menerima manfaat kesehatan yang lebih besar setelah mengikuti hidroterapi dibandingkan dengan aktivitas lainnya. Juga telah terbukti bahwa olahraga berbasis air meningkatkan penggunaan sendi yang terkena dan mengurangi rasa sakit akibat osteoartritis.
Artikel Terkait: Tips Memilih Warna yang Tepat Untuk Kolam Renang
Berenang Meningkatan Fleksibilitas
Berenang Meningkatan Fleksibilitas
Manfaat Berenang Untuk Kesehatan | Andi Pool (Jasa Pembuatan, Perawatan, dan Renovasi Kolam Renang, Kolam Ikan Hias Koi, Kolam Taman Air, Kolam Kaca, dan Kolam Alami di Kota Surabaya) |
Artikel Terkait: Cara Kerja Water Softener Kolam Renang
Berenang Membuat Jantung Lebih Sehat
Manfaat Berenang Untuk Kesehatan | Andi Pool (Jasa Pembuatan, Perawatan, dan Renovasi Kolam Renang, Kolam Ikan Hias Koi, Kolam Taman Air, Kolam Kaca, dan Kolam Alami di Kota Surabaya) |
Artikel Terkait: Kondisi Kolam Renang Pasca Terjadi Hujan
Berenang Dapat Menurunkan Berat Badan
Manfaat Berenang Untuk Kesehatan | Andi Pool (Jasa Pembuatan, Perawatan, dan Renovasi Kolam Renang, Kolam Ikan Hias Koi, Kolam Taman Air, Kolam Kaca, dan Kolam Alami di Kota Surabaya) |
Jumlah pasti kalori yang anda bakar tentu saja tergantung pada fisiologi anda sendiri dan intensitas latihan anda, tetapi sebagai aturan umum, untuk setiap 10 menit berenang: gaya dada akan membakar 60 Kalori; gaya punggung 80 Kalori; gaya bebas membakar 100 Kalori; dan sapuan gaya kupu-kupu membakar 150 Kalori.
Artikel Terkait: Resiko Berenang Setelah Makan
Berenang Mengurangi Resiko Asma
Berenang Mengurangi Resiko Asma
Manfaat Berenang Untuk Kesehatan | Andi Pool (Jasa Pembuatan, Perawatan, dan Renovasi Kolam Renang, Kolam Ikan Hias Koi, Kolam Taman Air, Kolam Kaca, dan Kolam Alami di Kota Surabaya) |
Artikel Terkait: Keuntungan Dek Beton Pada Kolam
Berenang Bisa Menurunkan Stres
Manfaat Berenang Untuk Kesehatan | Andi Pool (Jasa Pembuatan, Perawatan, dan Renovasi Kolam Renang, Kolam Ikan Hias Koi, Kolam Taman Air, Kolam Kaca, dan Kolam Alami di Kota Surabaya) |
Artikel Terkait: Tips Pengelolaan Kolam Renang
Penutup
Penutup
Manfaat Berenang Untuk Kesehatan | Andi Pool (Jasa Pembuatan, Perawatan, dan Renovasi Kolam Renang, Kolam Ikan Hias Koi, Kolam Taman Air, Kolam Kaca, dan Kolam Alami di Kota Surabaya) |
Berenang sudah terbukti meningkatkan kondisi tubuh, akan lebih menyenangkan lagi jika anda memiliki kolam renang pribadi. Memiliki kolam renang dapat membuat anda berenang kapanpun anda mau. Anda bisa menghubungi jasakolam.com jika anda berencana membuat kolam renang impian anda. Untuk tip lebih lanjut dan informasi Layanan Pembuatan dan Perawatan Kolam Renang di Kota Surabaya, dapatkan informasi layanan Jasa Kolam Surabaya dari kami, ikuti Official Youtube Kami di @jasakolamsub!
Demikianlah artikel dari jasakolam.com, sampai jumpa di artikel kami selanjutnya!
Artikel Terkait: Perbedaan Jacuzzi dan Hot Tub
Atau anda tertarik untuk memperbaiki atau membangun kolam? Hubungi kami untuk mendapatkan kolam impian anda. Di Jasa Kolam Surabaya, paket yang kami tawarkan untuk sebuah project maintenance Kolam Renang berkisar antara Rp 500.000 hingga Rp 800.000 (8 Kali kunjungan). Jika anda tertarik untuk menggunakan jasakolam.com sebagai mitra perawatan Kolam Renang anda. Jangan ragu untuk menghubungi Customer Service kami di Tombol Whatsapp pada Halaman situs ini!